Consciência

Estou a um bom tempo pensando em como escrever sobre vipassana e minha última experiência em um curso de 10 dias. O que gostaria de dizer é que isso me deixa mais desperto, alerta e também tranquilo, paciente e autêntico. Apesar do código de disciplina parecer extremamente rigoroso e assustador em um primeiro momento, ele te ajuda a saber que você está vivo! Que cada passo que dá, cada respiração que tem, cada sensação de desconforto ou conforto, ele te deixa mais consciente.

O que é isso?

O que não é Vipassana:
Não é um rito ou ritual baseado na fé cega.
Não é um entretenimento intelectual ou filosófico.
Não é uma cura através do repouso, umas férias ou uma oportunidade de confraternização.
Não é uma fuga dos problemas e atribulações da vida diária.

O que Vipassana é:
Uma técnica para erradicar o sofrimento.
Um sistema de purificação mental que nos permite enfrentar todas as tensões e problemas da vida de maneira calma e equilibrada.

Uma arte de viver que permite uma contribuição positiva para a sociedade.
A meditação Vipassana permite alcançar as metas espirituais mais elevadas: a libertação total e o pleno despertar. Seu propósito não é curar as enfermidades físicas, mas, como conseqüência da purificação mental, desaparecem muitos dos distúrbios psicossomáticos. Efetivamente, Vipassana elimina as três causas de toda infelicidade: avidez, aversão e ignorância. Com a prática contínua, a meditação elimina as tensões que tendem a se desenvolver na vida diária, desmanchando os nós que foram atados por nosso velho hábito de reagir de forma desequilibrada às situações agradáveis e desagradáveis.
Apesar da Vipassana ter sido desenvolvida como técnica de meditação pelo Buda, sua prática não se limita aos budistas e, de modo algum, em nada se parece a uma conversão. Todos os seres humanos compartilham os mesmos problemas, e uma técnica capaz de erradicar esses problemas terá uma aplicação universal. Os benefícios produzidos pela meditação Vipassana têm sido experimentados por pessoas das mais diversas crenças religiosas, sem qualquer conflito com a fé que professam.

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